L-Carnitina: Menos grasa, más energía y músculo!

Frasco de acetil L carnitinaLa L-Carnitina es una sustancia del organismo que se encarga de convertir la grasa corporal en energía. Son el hígado y los riñones los que la producen. Es una sustancia clave para el cuerpo, ya que con su intervención se puede quemar la grasa naturalmente.

Aunque el organismo mismo la produce naturalmente, también se la puede encontrar en las carnes rojas, lácteos, aguacate, la mantequilla de cacahuete o en forma concentrada en suplementos.

Nosotros somos consciente de que el sobrepeso es uno de los grandes problemas al que se enfrentan hombres y mujeres por igual. El aspecto y la sensación de estar gordo destruyo el autoestima de miles.
Lamentablemente, el exceso de peso limita la participación social y el disfrute de la vida. Al tratar de solucionar este problema, surgen varias incógnitas ¿Cómo perder peso eficazmente?

Sobre los suplementos para adelgazar:

La obesidad se está convirtiendo en la enfermedad número uno en países como los Estados Unidos (1), una tema que sin duda afecta a la población mundial también.

Desde antes de recibirme como nutricionista he estado tratando de descubrir más acerca de la pérdida de peso eficaz, sobre todo mediante el uso de suplementos. Uno de los descubrimientos mas grandes que tuve fue la bebida a base de L-carnitina. La L-carnitina es un compuesto natural que como ya les había adelantado se produce en nuestro propio cuerpo.

Las investigaciones científicas sobre este compuesto mostraron que afecta favorablemente al sistema cardiovascular, y al mismo tiempo, ayuda a quemar grasas y promueve la pérdida de peso (2) para lograr esas curvas que todos y todas quieren tener.

Este alimento 100% natural mejora el rendimiento físico, quema grasa y promueve la salud cardiovascular ¿Que mas se puede pedir?

¿Por qué usar un suplemento con L Carnitina?

hombre-fitness-2Las características de la L-carnitina facilitan que su metabolismo queme grasa a una velocidad muy superior a la normal. Este proceso ocurre gracias a la beta oxidación. Este mecanismo de la oxidación depende de la capacidad de transporte de su cuerpo para la conversión de combustible o energía. La mitocondria es la célula encargada de producir la estructura que ayuda a convertir la grasa en energía. La energia que usted y yo usamos en nuestro día a día. Una de las mejores técnicas para perder peso que existen, consta en mezclar una actividad deportiva con el consumo diario de L-carnitina.

Al leer que el cuerpo lo produce puede que parezca que no es necesario el uso de un suplemento. Pues bien, aunque el cuerpo sí puede fabricar esta molécula, con un producto de estas características se aumenta su nivel, es decir que su efecto se intensifica.

Al lograr tales condiciones, la pérdida de peso aumenta, la quema de grasas se optimiza, la resistencia corporal incrementa al ejecutar ejercicios cardiovasculares, la recuperación muscular mejora y se reduce la fatiga. Es decir que las propiedades de la L Carnitina actúan en diferentes sentidos.

¿Cuáles son sus propiedades?

Mujer fitnessComo no todo se trata de la conversión de grasa en energía, también hay otros beneficios para la salud que fomenta. Entre sus usos más frecuentes se pueden encontrar aspectos como:

  • Control del azúcar en la sangre para quienes sufren de diabetes.
  • Mejoramiento en la memoria y capacidad cognitiva.
  • Beneficia el funcionamiento del cerebro.
  • Reduce los triglicéridos.
  • Es un antioxidante de origen natural.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Atiende enfermedades renales.
  • Alivia los síntomas causados por las anginas.
  • Trata la enfermedad de Parkinson.

Además de lo anterior, al ser una sustancia natural del organismo, sus efectos secundarios son mínimos o inexistentes. Tan sólo un exceso con su ingesta, es decir no respetar las dosis recomendadas, podría acarrear alguna circunstancia negativa que en realidad sería de fácil atención.

Efectos de la L Carnitina:

Cuando no se trata de asuntos relacioados al gimnasio o al adelgazamiento, los profesionales de la salud suelen recetar este suplemento a personas que sufren de debilidad de los músculos causados por fatiga o depresión, como la fibromialgia (3). Los ácidos grasos encontrados en el cuerpo son fuente del 60% del combustible para su cuerpo. Los músculos del corazón literalmente utilizan esta energía para completar sus funciones. Grandioso!

Como las ventajas de esta sustancia son tan diversas y amplias, te proponemos que veas el siguiente listado en el que se aglomeran sus principales efectos en el cuerpo:

  • Aumenta la masa magra.
  • Perder grasa.
  • Fortalece los huevos.
  • Es útil para ayudar al cuerpo ante enfermedades del corazón.
  • Es un excelente complemento para atender dolencias renales.
  • Mejora la movilidad de los espermatozoides.
  • Quienes sufran de diabetes tipo II se beneficiarán (4).

En lo que respecta a la pérdida de grasa, este es un aminoácido que atiende directamente el proceso oxidativo de las mitocondrias y algunas investigaciones han demostrado que también es útil para reducir la fatiga pasajera y la crónica.

A su vez, es una sustancia con la que se consigue un aumento en el uso de las calorías diarias del cuerpo, por tanto la demanda sobre las reservas incrementará y esa acumulación de grasas que se tiende a dar en algunas áreas del cuerpo, se reducirá.

Finalmente, para quienes buscan generar más músculo, su labor se hará más fácil. Así que si para ti es complicado muscularte, este producto es una excelente opción. Se aconseja optar por la versión líquida para estos casos (5).

¿Posee efectos secundarios?

No te preocupes, este es un suplemento cuyos efectos secundarios sólo se presentan cuando se va mucho más allá de la dosis recomendada diaria. En dicho caso, las náuseas, vómitos y diarrea son algunos de los efectos secundarios que podría presentarse.

La belleza es poder! ¿Estas cansado de perder veranos en la playa? ¿Que estas esperando tú para comenzar a adelgazar?